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Cerca un corso: Titolo tipo Base Avanzato Bambini Indifferente

AUTOMASSAGGIO base costo: 90.00

NB. Per coloro che pagano entro il 31 agosto 2017, la tessera è omaggio



Prima lezione:
TITOLO: “IL CORPO RACCONTA…” Auto accudimento per il benessere delle donne
PRESENTAZIONE: Mariantonietta Fede, Formatrice in tecniche del benessere, Naturopata, Estetista
“IL CORPO RACCONTA…”
Imparare ad ascoltarlo (5 minuti)
FINALITA’ DELL’AUTO MASSAGGIO:
Riconoscimento dei segnali che il corpo ci invia per il raggiungimento dell’omeostasi psicofisica
(5 minuti)
DIMOSTRAZIONE DELL’AUTO MASSAGGIO, OLI DA USARE ED ESERCITAZIONI SU TUTTO IL CORPO:
Auto massaggio Piedi (20 minuti)
Auto massaggio Gambe e caviglie drenaggio (30 minuti)

Seconda lezione:
Esercizi per la centratura tramite respirazione (15 minuti)
Auto massaggio Gambe e glutei tonificazione (45 minuti)

Terza lezione:
Auto massaggio Collo, spalle, zona lombare (30 minuti)
Auto massaggio Braccia tonificazione ( 30 minuti)

Quarta lezione:
Auto massaggio Mani circolazione (30 minuti)
Auto massaggio Viso detensionamento (30 minuti)

Quinta lezione:
Tecnica di distensione (30 minuti)
Auto massaggio testa e cuoio capelluto (30 minuti)

Sesta lezione:
Revisione dell’intero auto massaggio ed esercizi liberi



Numero delle lezioni: 6
Durata ogni lezione: 1
Numero totale delle ore: 6
Data inizio: 26/10/2017
Giorno: Giovedì
Orario: 19.00/20.00

O

19.00/20.00
Sede del corso: c/o Istituto Statale per Sordomuti, Via Nomentana 56
Costo: Euro 90.00
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Per informazioni e prenotazioni: GENTI E PAESI Viale Regina Margherita 192, c/o Coop. Soc. Il Sogno, 00198 Roma, tel. +39/0685301758 fax +39/0685301756, email: info@gentiepaesi.it

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