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GINNASTICA: INDOOR ROWING costo: 70.00 1 mese


L' Indoor Rowing è una disciplina funzionale che aiuta a mantenere la flessibilità e a proteggere le articolazioni ,grazie all'assenza di sovraccarichi, permettendo l'allenamanto di tutti i muscoli del vostro corpo, anche se con intensità differenti : da quelli di gambe e braccia a quelli di dorso,spalle,addome e glutei.

La struttura del movimento di voga riesce a coinvolgere tutti quei muscoli, permettendo di bruciare una grande quantità di calorie e impegnando in modo consistente il sistema cardiovascolare.
L'impegno aerobico richiesto aumenta sia l'ossigenazione dei tessuti che da resistenza da sforzo e la rspirazione,favorendo un precoce dimagrimento.
Ideale per le donne che vogliono rimodellare i dorsali senza apportatre un carico eccessivo sulla colonna vertebrale.
Il Rowing rinforza le braccia permettendo una migliore coordinazione tra arti inferiori e superiori.
I benefici del Rowing non si riscontrano solo in campo psicologico: una lezione di Indoor Rowing aiuta a scaricare le tensioni e lo stress accumulati, allontanando ansie e depressioni
Il  corso è strutturato in due lezioni settimanali



Numero delle lezioni:
Durata ogni lezione:
Numero totale delle ore:
Data inizio: 23/01/201825-01-2018
Giorno: MartedìGiovedì
Orario: 19.00-20.0019.00-20.00
Sede del corso: PALESTRA AVILA CLUB PINCIANO VIA S.TERESA 10
Costo: Euro 70.00 1 mese
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